健康の両輪：現役はダイエット、定年後は運動を優先 ◆615
まとめ： ２０歳代までなら健康は空気のように当たり前で「そこ…
不安で高血圧：公営ジムの前検査 必ず高血圧で利用不可に ◆559
まとめ： 運動のため公営トレーニングセンターに行きました。安…
◆137 ２週間筋肉を動かさないと、筋力が大幅に低下する（News記事）
院長の要約：体力のある人でも、２週間片脚を運動させないと筋力…
◆135 50歳以上、筋力維持に蛋白質を多めに取る（News記事）
院長の要約：筋肉と筋力は歳とともに減っていきます。筋力は50…
◆093 運動不足は、肥満より危険 (News記事)
院長の要約：興味深い研究です。適度の運動が死亡率を減少させる…
◆076 健全な痩せ方 脂肪を減らし、筋肉・骨は増強を
食事療法で体重の減量を 健康のためには痩せることがいかに大切…
◆038 60年後、高齢者のライフスタイル激変？ 高校内科検診から
内科校医から見た今の高校生の体格 私は地元のある高校で内科校…
