痩せたら、どう変わる？
このコラムを掲載したの後に、実際に痩せるのに成功した人は何と言ってるのかを整理して別のコラムで紹介しました。それも合わせてお読みください。→◆100 「痩せられた！」成功体験者が語るメリット
心臓病のある方は、前回指摘した６条件のうちどこか一つ以上が乱れているはずです。その問題点を認識し、主治医とよく相談して、今後の生活改造計画を立ててください。
まず良い薬を、フルに活用する事
病気の体の正常化のためには、できるだけ十分な薬を飲んでください。良い薬がたくさんあります。薬の副作用を恐れず、その恩恵に浴してください。
主治医と相談して作った計画に沿って根気よく毎日努力を続けられれば、予想以上に短時間で目標が達成できます。それほど時間はかからないはずです。
本気なら半年で、減量が実現
普通に悪い程度であれば、本気になって生活改善すると半年以内で目標に近い良い体が実現できるでしょう。そこに到達できたらその状態を長く持続してください。
心臓病の薬と６つの条件を改善するための薬を内服していると思います。内服薬の効果と努力した生活改善の効果とが相乗効果となって、あなたの体は中から良い方向に大きく変化しているはずです。
体に良いバランスが回復して数年が経てば、目には見えませんが、体内は見違えるように変わっているはずです。自分でもその良い変化を実感できるでしょう。以前と比べると間違いなく調子のよい体を実感できます。その時、心臓病までも必ず良い効果が波及しています。
