健康の両輪：現役はダイエット、定年後は運動を優先 ◆615
まとめ： ２０歳代までなら健康は空気のように当たり前で「そこ…
肥満(BMI>25)からの減量は女性の方が苦手？ ◆546
まとめ 太った人(BMI>25)が数カ月で目標体重まで…
◆140 診療実績2012年：月刊 ”血圧”「町のお医者さん」掲載記事
要旨：高血圧に代表される動脈硬化（血管の老化）の危険因子を、…
◆137 ２週間筋肉を動かさないと、筋力が大幅に低下する（News記事）
院長の要約：体力のある人でも、２週間片脚を運動させないと筋力…
◆135 50歳以上、筋力維持に蛋白質を多めに取る（News記事）
院長の要約：筋肉と筋力は歳とともに減っていきます。筋力は50…
◆111 若年の高コレステロール 早期治療で心臓病が予防可能（News記事）
要約：1948年から現在まで進行中の有名なフラミンガム心臓研…
◆093 運動不足は、肥満より危険 (News記事)
院長の要約：興味深い研究です。適度の運動が死亡率を減少させる…
◆076 健全な痩せ方 脂肪を減らし、筋肉・骨は増強を
食事療法で体重の減量を 健康のためには痩せることがいかに大切…
◆038 60年後、高齢者のライフスタイル激変？ 高校内科検診から
内科校医から見た今の高校生の体格 私は地元のある高校で内科校…
